porn probleem Ainult täiskasvanud

Sõltuvus

Hädavajalikke tagajärgi tekitav kohustuslik kasutamine on sõltuvuse tunnus. See tähendab, et isegi kui sõltuvus põhjustab töökoha kaotust, rikkalikke suhteid, rahutust, depressiooni ja kontrolli allapoole, oleme ikkagi prioriteediks meie sõltuvusttekitavas käitumises või olemuses kui meie elus midagi enamat.

Ameerika sõltuvteadmise ühingu poolt välja antav klassikaline lühikirjeldus:

Sõltuvus on primaarne, krooniline ajuhüvitis, motivatsioon, mälu ja sellega seotud lülitused. Nende ahelate düsfunktsioon viib bioloogiliste, psühholoogiliste, sotsiaalsete ja vaimsete avaldumiste iseloomuni. See peegeldub üksikute patoloogiliselt püüdes premeerida ja / või leevendada ainete kasutamise ja muude käitumistega.

Sõltuvust iseloomustavad suutmatus püsivalt hoiduda, käitumuslikest kontrollidest tingitud kahjustused, ihaärimine, märkimisväärsete probleemide kaotamine oma käitumiste ja inimestevaheliste suhete ning ebakohase emotsionaalse vastusega. Nagu teised kroonilised haigused, kaasnevad sõltuvus sageli ka relapsi ja remissiooni tsüklit. Ilma ravimiseta või taaskasutamise tegevuses osalemisega on sõltuvus progresseeruv ja võib põhjustada puude või enneaegse surma.

Ameerika Sõltuvushaiguste Selts toodab ka pika definitsiooni. See käsitleb sõltuvust üksikasjalikult ja seda saab leida siin. Mõiste viimati muudeti 2011-is.

Sõltuvus on aju palga süsteemi muutuste protsessi tulemus. Meie ajutasu maksmise süsteem arenes, et aidata meil ellu jääda, tehes meilt otsida kasu või rõõmu, vältida valu ja kõiki võimalikult vähe jõupingutusi või kulutusi. Me armastame uudist, eriti kui me saame nautida rõõmu või vältida valu vähem jõupingutustega. Toit, vesi, sidemed ja sugu on peamised kasud, mille saavutamiseks oleme välja töötanud, et ellu jääda. Keskendumine neile arenes, kui neid vajadusi oli vähe, nii et me kogesime rõõmu, kui me neid leiame. Need ellujäämiskäitumised on kõik tingitud neurokeemilisest dopamiinist, mis tugevdab ka närvirakte, mis aitavad meil õppida ja käitumist korrata. Kui dopamiin on madal, tunneme meelt tungivalt üles kutsuma meid neid otsima. Kuigi soov saada hüvitist pärineb dopamiinist, on rõõmu tunda või eufooria tasu saamine naturaalsete opioidide neurokeemilisest mõjust ajus.

Tänaseks meie rikkalikus maailmas on meid ümbritsetud looduslike hüvede, nagu töödeldud, kalorsusega tihedate rämpstoitude ja internetipornograafiaga seotud "ülitähtsad" versioonid. Need ahvatlevad aju armastuse uudsuse ja soovi rõõmu vähem jõupingutusi. Kui me rohkem tarbime, tõusevad meie tundekünnised ja meil on varasemate tarbimise tasemete suhtes sallivus või stimuleerimise puudumine. See omakorda suurendab vajadust suurema intensiivsuse järele, et olla rahul, isegi ajutiselt. Soov muuta nõudmist. Teisisõnu, me hakkame käitumist "vajama" rohkem kui "meelega" nagu teadvuseta, sõltuvusega seotud aju muutused juhivad meie käitumist ja me kaotame oma vaba tahte.

Teised kõrgelt töödeldud, vähem "looduslikud" hüved, nagu puhas suhkur, alkohol, nikotiin, kokaiin, heroiin, kasutavad ka tasulist süsteemi. Nad röövivad dopamiini radu, mis on mõeldud looduslike hüvede saamiseks. Sõltuvalt annusest võivad need hüved tekitada rohkem intensiivset rõõmu või eufooriat kui see, mis on saadud looduslike hüvedega. See ülemotuleerimine võib meie tasakaalu süsteemi visata tasakaalust välja. Aju haardub mis tahes aine või käitumisega, mis aitab stressi leevendada. Meie ajud pole arenenud, et tulla toime sensoorse süsteemi üha suureneva koormusega.

Sõltuvusprotsessis toimuvad neli peamist aju muutust.

Esiteks muutub meid tavapärasteks naudinguteks "desensitiseerituks". Me tunneme igatsust tavaliste igapäevaste rõõmude pärast, mis varem meid õnnelikuks tegid.

Sõltuv aine või käitumine toimib teise peamise muudatusega - "sensibiliseerimine". See tähendab, et paljudel allikatel rõõmu nautimise asemel muutub me enam huvitava objekti või midagi, mis sellele meile meelde tuletab. Usume, et me saame sellest ainult rahulolu ja rõõmu tunda. Me ehitame sallivust, st me kasutame kõrgemat stimuleerivat taset, mis vähendab ebamugavust selle äravõtmise vastu.

Kolmas muudatus on "hüpofrontaalsus" või frontaalsete lobade kahjustus ja vähenenud toimimine, mis aeglustavad käitumist ja võimaldavad meil tunda kaastunnet teistega. Esipaneelid on pidurid, mis hoiavad käitumist, mida me peame kontrollima. See on aju osa, kus me saame end teiste jalatsite kätte panna, et kogeda oma vaatevinklist. See aitab meil teha koostööd ja siduda teistega.

Neljas muudatus on düsreguleeritud stressisüsteemi loomine. See jätab meile ülitundlik stressi ja kergesti häiritud, põhjustades impulsiivset ja kompulsiivset käitumist. See on vastupidavus vastupidavusele ja vaimsele jõule.

Sõltuvuse tagajärjed, mis põhjustavad aju struktuuri ja toimimise muutusi (ainete (alkohol, nikotiin, heroiin, kokaiin, rämps jne) korduv ja üha intensiivsem kasutamine (hasartmängud, Interneti-pornograafia, mängimine, shopping, söömine rämpstoitu) . Igaühe aju on erinev, mõnedel inimestel on vaja rohkem stimuleerida kui teised, et nad saaksid rõõmu tunda või muutuksid sõltuvuseks. Konkreetse aine või käitumise pidev keskendumine ja kordamine näitab aju, et see tegevus on ellujäämise seisukohast muutunud eluliseks, isegi kui seda pole. Aju muudab end ise selleks, et muuta see aine või käitumine esmatähtsaks ja devalveerida kõike muud kasutaja elus. See kitsendab inimese vaateid ja vähendab nende elukvaliteeti. Seda võib vaadelda kui "üle õppimise" vormi, kui aju satub kinni korduva käitumise tagasisideküljest. Me reageerime automaatselt, ilma teadlikult pingutamata, midagi meie ümber. Sellepärast vajame tugevaid tervislikke eesmisi lobesid, mis aitavad meil meie otsuseid teadlikult mõelda ja reageerida viisil, mis edendab meie pikaajalisi huve, mitte üksnes lühiajalisi tungivusi.

Internetiporno sõltuvuse korral ainult sülearvuti, tahvelarvuti või nutitelefoni nägemishaated vihjavad kasutajale, et rõõm on "just nurga taga". Tasu või valu vabastuse ootamine ajendab käitumist. Saared, mida isik, kes varem leidis "vastikuks või ei sobi nende seksuaalse maitsega", on levinud ja pool kasutajaid kogenud. Täispuhutud sõltuvus kliinilises mõttes ei ole vajalik, et tekitada aju muutusi, mis põhjustavad problemaatilisi vaimseid ja füüsilisi mõjusid, nagu aju udu, depressioon, sotsiaalne isoleeritus, eskaleerumine, sotsiaalne ärevus, erektsioonihäired, vähem tähelepanu tööle ja kaastundlikkus teistele.

Humalakäimine mis tahes dopamiini tootva aktiivsuse tagajärjel võib muutuda kompulsiivseks, muutes seda, mida meie aju tajub selle ellujäämise jaoks oluliseks või oluliseks. Need aju muutused omakorda mõjutavad meie otsuseid ja käitumist. Halb uudis on see, et ühe sõltuvuse tekitamine võib hõlpsasti põhjustada sõltuvust teisi aineid või käitumist. See juhtub siis, kui aju püüab jõuda võõrutusnähtudele enne, kui otsite mõnusat kassetti või dopamiini ja opioidide rämpsposti mujalt. Noorukad on sõltuvust kõige haavatavamad.

Hea uudis on see, et kuna aju on plastik, võime õpime lõpetama kahjuliku käitumise tugevdamise, alustades uusi ja jättes vanad harjumused maha. See nõrgendab vanu aju teid ja aitab luua uusi. Seda ei ole lihtne teha, kuid toetusega saab seda teha. Tuhanded mehed ja naised on sõltuvusest taastunud ja neil on vabadus ja uus elamisruum.

<< A Supernormal Stimulus Käitumuslik sõltuvus >>

Print Friendly, PDF ja e-post