väärtusetu

Pornograafia vaimsed mõjud

Siin on kaks kasulikku tsitaati, mida pornograafia kajastamisel arvesse võtta:

"Kõigist Interneti-tegevustest on pornol kõige suurem potentsiaal tekitada sõltuvust,ütlevad Hollandi neuroteadlased Meerkerk jt. 2006

”Teie elu muutub siis, kui teil on oma ajust töötavad teadmised. See võtab võrrandist süütunde, kui mõistate, et teatud emotsionaalsete probleemide jaoks on olemas bioloogiline alus, ”ütleb psühhiaater dr John Ratey (P6 sissejuhatus raamatusse“ Säde! ”).

Enne kui me läheme üksikasjalikumalt selle kohta, kuidas pornograafia kasutamine aja jooksul võib vaimset tervist mõjutada, meenutagem, miks on oluline seda vaidlustada. See pärsib armastuse kasvu. Vaadake meie lehte Mis on armastus?

Porno mõjust ajule on õppimine olnud kõige olulisem tegur, mis on aidanud inimestel ületada mitmesuguseid negatiivseid vaimseid ja füüsilisi mõjusid, mis tulenevad pornotarbimisest. Siiani on neid üle 85 uuringud mis seovad kehva vaimse ja emotsionaalse tervise pornotarbimisega. Need mõjud ulatuvad aju udust ja sotsiaalsest ärevusest kuni depressioon, negatiivne kehapilt ja tagasivaated. Noortel sagenevad söömishäired põhjustavad rohkem surma kui ükski teine ​​vaimuhaigus. Pornol on suur mõju idealiseeritud kujutlustele kehapildist.

Isegi kolm tundi pornotarbimist nädalas võib põhjustada märgatavat mõju halli aine vähenemine peaajupiirkondades. Kui ajuühendused on seotud, tähendab see, et need mõjutavad käitumist ja meeleolu. Regulaarne alkohoolse internetiporno tarbimine võib põhjustada mõnel kasutajal vaimse tervise probleeme, sunniviisilist kasutamist ja isegi sõltuvust. Need segavad oluliselt igapäevaelu ja elu eesmärke. Kasutajad räägivad sageli igapäevaste naudingute suhtes tundetu tundest.

Vaadake seda 5-minutilist videot, kus a neurokirurg selgitab aju muutusi. Siin on a link vaesema vaimse ja emotsionaalse tervise ning kehvemate kognitiivsete (mõtlemise) tulemuste põhiuuringute ja -uuringuteni. Need tulemused mõjutavad kasutaja võimet koolis, kolledžis või tööl hästi hakkama saada. Vaadake meie TASUTA õppetunni plaanid koolid aitaksid õpilastel olla teadlikud pornograafia mõjust tervisele nende heaolule ja võimele koolis saavutada.

Trauma aluseks

Ehkki aja jooksul pornost sisse ajamine võib iseenesest põhjustada vaimse tervise probleeme, on mõned inimesed oma elus trauma saanud ja kasutavad pornot enda rahustamiseks. Sellistel juhtudel vajavad inimesed oma kehaga uuesti kontakti saamiseks abi, et aidata neil juhtida traumaatilisi sündmusi, mis hoiavad neid ebasobivate toimetulekumehhanismide lõksus. Soovitame kliiniku ja teaduspsühhiaatri professor Bessel van der Kolki raamatut “Keha hoiab skoori”Asukohaga USA-s. Temaga on YouTube'is mõned head videod, mis räägivad erinevat tüüpi traumadest ja erinevatest (jäsemete aju) Ravimeetodid mis on tõhusad. Selles soovitab ta jõudu jooga ühe sellise teraapiana. Selles lühikeses ta räägib üksildus ja posttraumaatiline stressihäire. Siin ta räägib trauma ja kiindumus. See on seotud traumaga, mida paljud inimesed tunnevad pandeemia, COVID-19. See on täis tarku nõuandeid.

Allolevas loendis on toodud peamised mõjud, mida tervishoiutöötajad ja kasutajad taaskasutavad taastumisveebisaitidel nagu näiteks NoFap ja RebootNation. Paljusid sümptomeid ei märgata enne, kui kasutaja mõne nädala jooksul suitsetab.

Ülevaade pornoriskidest

Pornograafiaharjumus võib põhjustada järgmisi probleeme:

Sotsiaalne isoleerimine
  • ühiskondlikust tegevusest taganemine
  • salaelu arendamine
  • teistele valetamine ja petmine
  • enesekeskseks muutumine
  • inimeste üle porno valimine
Meeleoluhäired
  • ärrituvuse tunne
  • tunnete viha ja masendust
  • meeleolumuutuste kogemine
  • leviv ärevus ja kartlikkus
  • tunda end porno suhtes jõuetuna
Teiste inimeste seksuaalne objekteerimine
  • inimeste kohtlemine seksobjektidena
  • hinnates inimesi peamiselt nende kehaosade järgi
  • meeleolumuutuste kogemine
  • teiste inimeste privaatsus- ja ohutusvajaduste austamine
  • tundmatus seksuaalselt kahjuliku käitumise suhtes
Osalemine riskantses ja ohtlikus käitumises
  • pornole juurdepääsu saamine tööl või koolis
  • juurdepääs laste kuritarvitamise piltidele
  • osalemine alandavas, vägivaldses, vägivaldses või kriminaalses seksuaalses tegevuses
  • porno tootmine, levitamine või müümine
  • füüsiliselt ohtliku ja kahjuliku seksiga tegelemine
Õnnetu lähisugulane
  • Suhet varjavad ebaausus ja pettus pornotarbimise suhtes
  • partner näeb pornot truudusetusena, st “petmisena”
  • partner on üha rohkem ärritunud ja vihane
  • suhe halveneb usalduse ja austuse puudumise tõttu
  • partner on mures laste heaolu pärast
  • partner tunneb end seksuaalselt ebapiisavana ja teda ähvardab porn
  • emotsionaalse läheduse kaotamine ja vastastikune seksuaalne nauding
Seksuaalsed probleemid
  • huvi kaotamine seksi vastu tõelise partneriga
  • raskused äratada ja / või saavutada orgasmi ilma pornota
  • pealetükkivad mõtted, fantaasiad ja pornograafilised pildid seksi ajal
  • muutudes seksuaalselt nõudlikuks ja / või karedaks
  • raskusi armastuse ja seksiga hoolimise ühendamisega
  • tunnevad end seksuaalselt kontrolli alt väljas ja sundimatuna
  • suurenenud huvi riskantse, alandava, kuritarvitava ja / või ebaseadusliku seksi vastu
  • kasvav rahulolematus seksiga
  • seksuaalsed düsfunktsioonid - võimetus orgasmini, dejaalne ejakulatsioon, erektsioonihäired
Enesehaletsemine
  • tunne end lahus inimese väärtustest, veendumustest ja eesmärkidest
  • isikliku puutumatuse kaotamine
  • kahjustatud enesehinnang
  • püsivad süütunded ja häbi
  • tunneb end porno kontrolli all
Tähtsate eluvaldkondade unarusse jätmine
  • isiklik tervis (unepuudus, kurnatus ja halb enesehooldus)
  • pereelu (elukaaslase, laste, lemmikloomade ja majapidamiskohustuste hooletussejätmine)
  • töö- ja kooliharrastused (vähenenud fookus, tootlikkus ja edasijõudmine)
  • rahandus (kulutused pornole kulutavad ressursse)
  • vaimsus (võõrandumine usust ja vaimulikest tavadest)
Porno sõltuvus
  • ihkab intensiivselt ja püsivalt pornot
  • raskusi mõtete, pornoga kokkupuutumise ja selle kasutamise kontrollimisel
  • võimetus katkestada porno kasutamine hoolimata negatiivsetest tagajärgedest
  • korduvad suutmatused lõpetada porno kasutamine
  • sama efekti saavutamiseks on vaja äärmuslikumat sisu või intensiivsemat kokkupuudet pornoga (kohanemisnähud)
  • ebamugavustunne ja ärrituvus pornost ilmajätmise korral (ärajätunähud)

Ülaltoodud loetelu on kohandatud raamatust “The Porn Trap”Autor Wendy Malz. Vt allpool uurimistöö toetamist.

“Hetke kuumus” ja seksikuritegevus

Selles põnevas uurimusesHetke kuumus: seksuaalse ärrituse mõju otsuste tegemisele", Tulemused näitavad, et" tegevuste atraktiivsus viitab seksuaalsele erutusele omamoodi võimendina "noortel meestel…

„Meie leidude sekundaarne järeldus on see, et inimestel näib olevat piiratud ülevaade seksuaalse erutuse mõjust nende endi otsustele ja käitumisele. Selline alahindamine võib olla oluline nii individuaalsete kui ka ühiskondlike otsuste tegemisel.

„... kõige tõhusam enesekontrollivahend pole ilmselt tahtejõud (mille tõhusus on osutunud piiratud), vaid pigem olukordade vältimine, kus inimene ärritub ja kaotab kontrolli. Seksuaalse erutuse mõju enda käitumisele hindamata jätmine toob tõenäoliselt kaasa ebapiisavad meetmed selliste olukordade vältimiseks. Samamoodi, kui inimesed alahindavad oma seksi tõenäosust, ei võta nad tõenäoliselt ettevaatusabinõusid, et piirata sellistest kohtumistest tulenevat võimalikku kahju. Teismeline, kes võtab omaks näiteks "lihtsalt ütle ei", võib tunduda, et pole vaja kondoomi kohtingule tuua, suurendades seeläbi raseduse või suguhaiguste edasikandumise tõenäosust, kui ta satub kuumusesse. hetkest. "

"Sama loogika kehtib ka inimestevaheliselt. Kui inimesed hindavad teiste tõenäolist käitumist lähtuvalt nende jälgimisest, kui nad pole seksuaalselt erutatud, ja ei mõista seksuaalse erutuse mõju, siis tabab teda tõenäoliselt erutatuna teise käitumine. Selline muster võib hõlpsasti kaasa aidata vägistamisele. Tõepoolest, see võib tekitada perversse olukorra, kus inimesed, keda oma kuupäevad kõige vähem köidavad, kogevad kõige tõenäolisemalt kuupäevast vägistamist, sest kui nad ise pole õigustanud, ei mõista nad täielikult ega ennusta teise (äratatud) inimese käitumist. "

„Kokkuvõttes näitab praegune uuring, et seksuaalne erutus mõjutab inimesi sügavalt. See ei tohiks olla üllatus enamiku inimeste jaoks, kellel on isiklik kogemus seksuaalse erutuse kohta, kuid selle mõju on siiski silmatorkav. Praktilisel tasandil näitavad meie tulemused, et jõupingutused turvalise ja eetilise seksi edendamiseks peaksid keskenduma inimeste ettevalmistamisele „hetke kuumaga” võitlemiseks või selle vältimiseks, kui see võib tõenäoliselt viia ennasthävitava käitumiseni. Enesekontrolli püüded, mis hõlmavad toores tahet (Baumeister & Vohs, 2003) on erutuse põhjustatud dramaatiliste kognitiivsete ja motivatsiooniliste muutuste taustal tõenäoliselt ebaefektiivsed. "

Vaadake Dan Ariely TEDxi kõnet Enesekontrolli.

Sõltuvus - mõju unele, tööle, suhetele

Liiga palju Interneti-pornot vaadates või isegi mängides saab kõige põhilisemaks see, kuidas see und mõjutab. Inimesed on "traadiga ja väsinud" ega suuda järgmisel päeval tööle keskenduda. Pidev joonistamine ja dopamiinitasu saavutamise otsimine võib viia sügava harjumuseni, mida on raske avaldada. See võib põhjustada ka patoloogilist õppimist sõltuvus. See on siis, kui kasutaja jätkab aine või tegevuse otsimist hoolimata negatiivsetest tagajärgedest - nagu probleemid tööl, kodus, suhetes jne. Kompulsiivne kasutaja kogeb negatiivseid tundeid, näiteks depressiooni või tasasust, kui ta tabamusest või põnevusest puudust tunneb. See ajab nad ikka ja jälle selle juurde tagasi, et proovida erutustunnet taastada. Sõltuvus võib tekkida siis, kui proovitakse toime tulla stress kuid põhjustab ka kasutajale stressi. See on nõiaring.

Kui meie sisemine bioloogia on tasakaalust väljas, proovib meie ratsionaalne aju varasemate kogemuste põhjal toimuvat tõlgendada. Madal dopamiini sisaldus ja muude seotud neurokemikaalide tarbimine võib tekitada ebameeldivaid tundeid. Nende hulka kuuluvad tüdimus, nälg, stress, väsimus, vähene energia, viha, iha, depressioon, üksindus ja ärevus. See, kuidas me oma tundeid ja ahastuse võimalikku põhjust „tõlgendame”, mõjutab meie käitumist. Alles siis, kui inimesed pornost loobuvad, saavad nad aru, et nende harjumus on nende elus nii palju negatiivsust põhjustanud.

Eneseravim

Sageli otsime negatiivsete tunnete ravimist iseenda lemmikaine või käitumisega. Me teeme seda, mõistmata, et madalad tunded vallandasid võib-olla selle käitumise või aine liigne reageerimine. Rippumise efekt on neurokeemiline tagasilöök. Šotimaal kasutavad järgmisel päeval pohmelli all kannatavad alkoholijoojad sageli kuulsat väljendit. Räägitakse „koera karva võtmisest, mis teid hammustas”. See tähendab, et neil on veel üks jook. Mõne inimese jaoks võib see kahjuks põhjustada paisumise tsüklit, masendust, paisumist, depressiooni ja nii edasi.

Liiga palju pornot…

Liiga palju stimuleeriva porno vaatamise tagajärjel võivad tekkida pohmelus ja ka depressiivsed sümptomid. Võib-olla on raske mõista, kuidas pornotarbimisel ja uimastite tarbimisel võib olla sama üldine mõju ajule, kuid siiski. Aju reageerib stimulatsioonile, keemilisel või muul viisil. Efektid ei peatu aga pohmelusel. Selle materjali pidev ületöötamine võib põhjustada aju muutusi, mille tagajärjed võivad olla järgmised:

Romantilised partnerid

Uuringud näitavad, et pornograafia tarbimine korreleerub a romantilise partneri pühendumise puudumine. Harjumine pornograafia pakutava pideva uudsuse ja üha suureneva erutatuse tasemega ning mõte, et järgmises videos võib olla keegi "kuumem", tähendab, et reaalse elukaaslased ei eruta enam nende aju. See võib takistada inimesi soovimast investeerida tegeliku suhte arendamisse. See tekitab viletsust peaaegu kõigi jaoks: mehed sellepärast, et nad ei saa kasu soojusest ja suhtlusest, mida tõeline elusuhe toob; ja naised, sest ükski kosmeetiline täiustus ei saa meest huvitada, kelle aju on tinginud pideva uudsuse ja ebaloomuliku stimulatsiooni vajamise. See on võitmata olukord.

Ka terapeudid näevad, et tutvumisrakenduste sõltuvusest abi otsivate inimeste arv on suurenenud. Võlts lubadus, et järgmise klõpsamise või pühkimisega on alati midagi paremat, peatab inimesed keskendumise ainult ühe inimesega tutvumisele.

Sotsiaalne funktsioneerimine

Ülikooliealiste meeste uuringus raskused sotsiaalse toimimisega kui pornograafia tarbimine tõusis. See puudutas psühhosotsiaalseid probleeme, nagu depressioon, ärevus, stress ja sotsiaalne funktsioneerimine.

• Uuritud haritud Korea mehi oma 20-is pornograafia kasutamise eelistamine seksuaalse erutuse saavutamiseks ja säilitamiseks. Nad leidsid, et see on huvitavam kui partneriga seksimine.

Akadeemiline saavutus

Pornograafia tarbimist näidati katseliselt vähendada inimese võimet viivitada rahuldust väärtuslikumate tulevaste hüvede eest. Teisisõnu, porno vaatamine muudab teid vähem loogiliseks ja vähem võimeliseks võtma vastu otsuseid, mis on selgelt teie enda huvides, näiteks kodutööde tegemine ja õppimine, selle asemel et end lihtsalt lõbustada. Preemia määramine enne pingutust.

• 14i aastaste poiste uuringus tõi internetipornograafia tarbimise kõrgem tase kaasa akadeemilise jõudluse vähenemise oht, mille mõju on näha kuus kuud hiljem.

Mida rohkem pornot vaatab mees ...

Mida rohkem pornograafiat mees vaatas, seda tõenäolisem oli, et ta seda seksi ajal kasutab. See võib talle anda soov teha pornograafilisi skripte koos oma partneriga meelitada meelega seksuaalselt pornograafia kujutisi. See põhjustab ka muret oma seksuaalse jõudluse ja keha kuvandi pärast. Veelgi enam, kõrgem pornograafia kasutamine oli negatiivselt seotud seksuaalse intiimse käitumisega partneriga.

Madal seksuaalne soov

Ühes uuringus teatasid keskkooli lõpus õppivad õpilased, et pornograafia kõrge tarbimise ja madal seksuaalne soov. Neljandik selles rühmas olevast tarbijast teatas ebanormaalsest seksuaalsest vastusest.

• 2008 seksuaalsuse uuring Prantsusmaa leidis, et 20% meestest 18-24 "pole huvi seksi või seksuaalse tegevuse vastu". See on väga vastuolus Prantsuse riikliku stereotüüpiga.

• Jaapanis 2010is: ametlik valitsus uuring leidis, et 36-16-i meestel ei ole 19% -st “sugu vastu huvi ega tahtnud sellele vastumeelsust”. Nad eelistavad virtuaalseid nukke või anime.

Seksuaalse maitse morfimine ...

Mõnes inimeses võib olla ootamatu seksuaalse maitsega morfing mis pöörduvad, kui nad lõpetavad porno kasutamise. Siin on küsimus sirgetes inimestes, kes vaatavad gei pornot, geides, kes vaatavad pornot ja palju variatsioone. Mõnel inimesel arenevad ka fetišid ja huvid seksuaalsete asjade suhtes, välja arvatud nende loomulik seksuaalne sättumus. Pole tähtis, milline on meie orientatsioon või seksuaalne identiteet, Interneti-pornograafia krooniline ületarbimine võib põhjustada tõsiseid muutusi ajus. See muudab nii aju struktuuri kui ka toimimist. Kuna kõik on ainulaadsed, pole enne muutuste esilekutsumist lihtne öelda, kui palju pornot piisab pelgalt naudingust. Seksuaalse maitse muutmine on siiski aju muutuste märk. Igaühe aju reageerib erinevalt.

Abi saamine

Heitke pilk meie sektsioonile Porno lõpetamine palju abi ja soovitusi.

<< Tasakaal ja tasakaalustamatus                                                                                             Füüsilised efektid >>

Print Friendly, PDF ja e-post