Unlearn

Õppetöö

"21 sajandi kirjaoskamatu ei ole need, kes ei saa lugeda ega kirjutada, vaid need, kes ei saa õppida, õppida ega õppida."
- Alvin Toffler, futuroloog (Toffler, A. 1970 "Future Shock"), Random House

Konditsioneerimine ja sõltuvused on tegelikult sügavkülmutatud harjumused. Arvestades seda, mida me teame neuroplastilisuse kohta, on lootust, et saame harjumusi, mis ei aita meil õitseda, saamata jääda. Kuigi ajju kaardid, mille oleme loonud, ei ole kunagi tegelikult minema, võivad nad ka mitte kasutada. Uute harjumuste kujundamisel tähelepanu pööramine on natuke nagu uute taimede jootmine ja vanade hävitamine. See võtab aega ja pidevaid jõupingutusi, et muuta käitumist mälestuseks rõõmust ja juhiseid, mis ajendavad neid mälestusi alati meid kiusata. Teadmiste ja toetusega saame saavutada suuri muutusi.

Tunnustades Addiction-One-Condition mudelit "Sõltuvus on primaarne, krooniline aju tasu, motivatsioon, mälu ja sellega seotud vooluahela haigus ...", on suur edasiminek ja see võib aidata eemaldada häbimärgistust, mis varem on sõltuvusse kaasatud, kuna mõned moraalne ebaõnnestumine või nõrkus. See aitab meil mõista ka Interneti-vaatamisväärsuste ilmset kompulsiivset olemust, mis on saanud nii palju inimesi konksuliseks. Parimad ajad IT-ja reklaamitööstuses on seda teinud.

Asjaolu, et sõltuvus on ka protsess, õpitud käitumine, võib hoiatada meid ennetavate strateegiate eest enne, kui meie või meie lähedased inimesed libisevad liiga kaugele kontrolli all, kuna tee võib olla pikk ja raske.

Konnakoor on siin kasulik õppematerjal. Lugu ütleb, et teadlased panid konna kuuma vette. See tekkis kohe, selle looduslik stressireaktsioon on otseselt ohustatud. Kui nad panid konn aga külma veega, aga soojust keerles väga aeglaselt, võtsid konn keedetud ja surid. Konn sai harjunud soojuse järkjärguliseks suurenemiseks ja tema looduslik stressireaktsioon hakkas oma elu päästma ebaefektiivselt. See võib juhtuda kellelegi, kui me kaotame oma tundlikkuse ohtude vastu ja meie stressi vastus ei aita meid ohutuks hoida.

<< Porn & Early Sexual Debut Interneti-sõltuvused >>

Print Friendly, PDF ja e-post